Jeugdtrauma in relaties – Symptomen en impact op de partner

• Moeite met vertrouwen en nabijheid
• Overgevoelig voor afwijzing of kritiek
• Heftige emotionele reacties (boosheid, angst, verdriet)
• Vermijdend of juist claimend gedrag
• Innerlijke leegte of chronische onrust
• Schaamte, schuldgevoel of negatief zelfbeeld
• Moeite met reguleren van emoties
• Vluchten in verslaving, controle, of perfectionisme
• Herhalen van destructieve relatiepatronen

Wat betekent dit voor de partner?

• Onvoorspelbaarheid: niet weten wanneer een reactie “te veel” is
• Constant op eieren lopen om escalatie te voorkomen
• Verwarring over liefde, nabijheid en grenzen
• Schuldgevoel of de neiging de ander te willen ‘redden’
• Vermoeidheid door de intensiteit van de dynamiek
• Gemis aan gelijkwaardigheid en emotionele veiligheid
• Twijfel: “Is het trauma of wie de ander nu echt is?”

Wat vraagt dit van de partner?

• Begrip voor trauma zonder jezelf te verliezen
• Duidelijke, liefdevolle grenzen stellen
• Inzicht in triggers en hoe je die niet voedt
• Geduld, maar ook eerlijkheid over je eigen grenzen
• Reflectie: wat is van jou, wat is van de ander?
• Steun zoeken voor jezelf (gesprek, therapie, lotgenoten)
• Ruimte maken voor herstel, maar ook voor eigen welzijn